jak brac

Według najnowszych badań kretynę w niewielkich ilościach można brać cały czas i biorąc proteinę Vitalmaxa ma się tą kreatynę zapewnioną. Tak jak mówiłem, czuć przy braniu tego białka lepszą pompę.

Jeszcze pytanie mam w ktore dni mam to brac jak cwicze w pon,sr,pt te pompki brzuszki itd i pobiegam pare km tez mam to stosowa czy tylko we wtorki i czwartki na naprawde mocnych treningach :)

ten link nic mi nie daje.Czy mogłby ktoś mi rozpisac kiedy co i jak mam brac z wyzej wymienionych rzeczy?

[...] powiedziec ze 1-szy.Obecnie juz został mi libol i test.prolongatum gdyz reszte odsprzedałem i cykl zrobie z tego co mam plus masa odrzywek wysokobiałkowych więć ostatnie pytanie po jakim czasie zacząc brać teścia.Przez cały czas cykluz libolem czy jakos pod koniec.Napiszcie konkretną odpowiedź a nie jak powyższe odpowiedzi które nic mi nie dają.

Czyli ile w kancu ? Bede bardzo wdzieczny jak mi napiszecie dokladnie. Ile brac na jeden strzał, i co ile strzał?

mozesz.. tak brac jak napisalem bedzie ok ten musi tez ok wybiez co dla ciebi lepsze Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-12-10 12:50:31

Robson.25 każdy tutaj ma racje na każdego trening działa inaczej. Efekty można uzyskać zarówno ćwicząc 3 ćw. po 3-4 serie jak i 4 ćw. po 2 serie. Pod uwag powinno sie brać intesywność a nie ilość.

Czyli pojedyncze witaminy brać przed a całe zestawy przed lub po? Pierwsze lepsze opakowanie witamin Treca napisane stosować po posiłku. Na opakowaniu Beta-Karotenu mam napisane aby stosować przed posiłkiem a jak jest z Omega 3 przed w trakcie czy po?

[...] z otrębami owsianymi, jabłkami i rodzynkami Przed Treningiem - łyżka miodu do serka Zastanawiam Się czy dodać coś do tego twarogu chudego. Czy zostawić Go samego?? Tak jak napisał przedmówca wyżej będą orzechy włoskie 2x w tyg. myślę że po treningu. A ten "trening to mam na myśli siłownie ( 3x w tyg.) Do tego będę trenował krav mage 2x w [...]

Miałem ten Collagen Plus od K.D z wit D i powiem,że za tą cenę możesz brać śmiało dodatkowo dorzuć jeszcze wit c 1000 mg + cissus jak masz kasę ale pociągnij kuracje 2-3 miechy jakby co

takie zaburzenia moga sie rowniez brac z psychiki inna sprawa kobiety czesto mowia, ze nie moga, nei dadza rady, a jak co do czego to zjesc potrafia Ale to wszytsko wrozenie z fusów, na podstawie tak niklych informacji ciezko cokolwiek stwierdzic,

dzieki chlopaki za pomoc ale potrzebuje jeszcze jednej rady teraz od poniedzialku zaczyna sie ostatni tydzien na staku i mstaku i do tego tygodnia chce dodac xpand mam juz 2 puchy tylko moje pytanie jak to brac wszystko teraz bo animal niby 45 min przed treningiem a xpand 30min przed aha mam jeszcze do tego z 0.5kg monohydratu

skoro masz 2 puchy Xp , to juz odpusc sobie monohydrat (zostaw na kolejny cykl , lub polacz teraz XP + mono; ja byłbym jednak z opcja 2x XP) co do dawkowania jak chcesz zazębić razem z animalami to sie przejmuj, i dawke przed treningiem xpanda łącz z animalem, po prostu tabletki z saszetki zapij porcja XP ;) druga porcja XP po treningu w dni wolne [...]

tak jak napisałes kreatyne 2 razy dziennie aa tak samo i tauryne tez . bierzesz to w kazy dzien tak samo bez rozdzielenia na dn i tren. ew kreatyne mozesz brac 10 gram w treningowe i 5 gram w nt

[...] wiesz. Nie oburzaj sie tak na wszytskich, którzy Ci źle nie życzą i nie myśl, że zrobisz cykl i wzbudzisz czyjąś zazdrość. Chlopie jesteś rocznik 84, a tak Ci się śpieszy, jak chcesz. Ja bym na Twoim miejscu przynajmniej tą metę odrzucił, a już napewno nie bierz 200. Życzę Ci, żebyś się mogł pochwalić zdjęciem, na którym zbaczymy Twoje nowe [...]

Thamuz_ białka nie moze byc za duzo-jesli jest sie ektomorfikiem.Ingeruje ono w spoczynkowa przemiane materii.Weglowodany to podstawa,dieta wysokobiałkowa to jak sie rzezbisz ,no chyba ze jestes endomorfik. Zaczełem brać suple od soboty i pozadnie jesc i juz mi 2 kg weszło-grunt to dieta,sen i trening(nie zawsze wiecej znaczy lepiej) a juz [...]

może brać: DT 4 rano po przebudzeniu 4 po treningu DNT 4 rano po przebudzeniu 4 w porze treningu niech każdą porcje popija około 40g dextrozy i bedzie dobrze cykl potrwa wtedy 38 dni jak dobrze obliczyłem

Mam kasę co nie znaczy że mam zamiar płacić ponad 100 złoty za 25 tabsów nolvy szczególnie jakby miał brać jeszcze 40mg dziennie to bym wydał 3x więcej na nolve niż na sam cykl , a pytam się tylko dlatego bo skoro nolva nie działa to mam zamiar uderzyć w inny środek.Dzięki , kupię femare. A i jeszcze jakie dawki byś radził? 1/2 tabs? Czy może [...]

Dieta i jej uzupełnienie ( białko najlepiej jak masz tendecje do tycia !! ) ale gainera możesz brać od razu po treningu !! nie spiesz się , narazie skup się na dobrym treningu i diecie , a pózniej możesz pomyśleć o jakiś suplach

X-pand czy cell pump? A moze jedno i drugie? Ile trzeba kupic na jeden cykl? Co brac z tymi suplami zeby osiagnac jak najwieksze efekty?